senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan kekuatan dan kelentukan adalah
jawaban
Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah senam lantai . Seperti sit up, push up, back up, dan sebagainnya yang semua membutuhkan keseimbangan , kekuatan dan kelenturan .
semoga membantu 🙂
Jawaban dari pertanyaan diatas adalah : Senam lantai. Penjelasan : Senam lantai menjadi salah satu jenis senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan. Hal ini disebabkan karena gerakan-gerakan dasar senam lantai menggabungkan unsur fleksibilitas; kekuatan; loncatan; dan keseimbangan. Sehingga, olahraga yang akrab dikenal sebagai floor exercise ini membutuhkan sebuah matras dalam pengaplikasiannya. Matras sendiri berperan penting untuk melindungi tubuh dari risiko benturan keras yang dapat terjadi akibat gerakan-gerakan dasar senam lantai. Beberapa gerakan dasar senam lantai yang populer di Indonesia antara lain guling depan, guling belakang, kayang, dan handstand. Jadi, jawabannya adalah Senam lantai. Semoga membantu.
