awalan kombinasi lompat jongkok dan guling depan adalah
jawaban
a. Berdiri tegak menghadap peti lompat.
b. Lakukan lompatan ke arah peti lompat dengan menggunakan kaki sebagai tolakan dan mendarat dengan kedua kaki di atas box bersamaan kedua tangan lurus.
c. Lanjutkan guling ke depan di atas matras.
Senam merupakan terjemahan kata dari bahasa Inggris gymnastic yang berasal dari bahasa Yunani gymnos yang artinya telanjang. Senam dapat diartikan sebagai latihan jasmani yang dilakukan dengan sengaja, disusun secara sistematis, dan dilakukan dengan sadar dengan tujuan tertentu. Pertandingan senam dilakukan di Indonesia untuk pertama kali pada tahun 1963 menjelang dilangsungkannya GANEFO.
Adapun kombinasi gerakan senam adalah sebagai berikut:
1.Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara
bertumpu pada alat tersebut. Alat tersebut dinamakan kuda-kuda lompat.
2.Lompat jongkok adalah gerakan melompat dilanjutkan dengan jongkok di
atas peti lompat dan diakhiri dengan jongkok di lantai.
3.Guling depan (forward roll) adalah berguling ke depan dengan menggunakan bagian atas belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang).
Demikian jawaban disertai penjelasannya.
Semoga membantu.
