berdiri dengan satu kaki dapat melatih

jawaban

Otot Tubuh dan otot Kaki.

melatih otot kaki dapat dilakukan dengan cara yaitu:

1.Berjalan cepat.

2.Berlari.

3.Turun naik tangga.

4.Squad.

5.Squad jump.

6.Lunges.

7.Skipping.

8.Sprint.

9.High jump.

10.Back kick.

atau

Kelas: 4

Mapel: Penjaskes

Kategori: Latihan kebugaran jasmani

Kata Kunci: latihan kekuatan otot kaki

Kode: 4.22.4

Latihan kekuatan otot kaki adalah salah satu aspek dalam kebugaran jasmani yang harus dilatih untuk mendapatkan kebugaran jasmani yang maksimal. Dengan memiliki otot kaki yang kuat, maka kita bisa beraktivitas dengan lebih baik, tanpa merasa kelelahan berlebihan ketika melakukan aktivitas. Bentuk-bentuk dari latihan kekuatan otot kaki antara lain:

1. Squat jump

2. Naik turun anak tangga/bangku

3. berjalan menggendong teman

4. lompat tali

Pertanyaan Terkait:

Sikap kapal terbang berguna untuk melatih Sikap kapal terbang berguna untuk melatih jawaban Latihan sikap kapal…
berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah jawaban…
latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan Latihan kekuatan otot punggung dilakukandengan gerakan .... a. kaki diangkat…
berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani adalah berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani adalah jawaban…
bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali...…
sebutkan dua contoh keseimbangan yang tidak bergerak sebutkan dua contoh keseimbangan yang tidak bergerak jawaban 1) Duduk…
Latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan? Latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan? kaki diangkat ke…
di bawah ini yang tidak termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani yaitu di bawah ini yang tidak termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani yaitu…
latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan 1. Latihan kebugaran…
seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari Seseorang yang mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar…
lari pelan pelan dengan santai dilakukan dengan cara lari pelan pelan dengan santai dilakukan dengan cara A. melangkahkan…
kesegaran jasmani merupakan nama lain dari kesegaran jasmani merupakan nama lain dari a.sehat jasmani b.kebugaran jasmani…
latihan yang dapat melatih kekuatan otot lengan kecuali latihan yang dapat melatih kekuatan otot lengan kecuali a. angkat…
aktivitas yang dapat dilakukan pada kebugaran jasmani diantaranya kecuali aktivitas yang dapat dilakukan pada kebugaran jasmani diantaranya kecuali jawaban…
berikut ini adalah unsur unsur dari kebugaran jasmani kecuali Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali … A.…
jelaskan posisi kedua tangan saat melakukan gerakan berayun di palang jelaskan posisi kedua tangan saat melakukan gerakan berayun di palang…
sikap lilin yang benar kedua tungkai harus sikap lilin yang benar kedua tungkai harus jawaban Sikap lilin…
bagian otot yang dilatih dari gerakan melompat ke atas adalah Apakah kamu lagi mencari jawaban dari pertanyaan Bagian otot yang dilatih…
Untuk mengetahui kekuatan daya ledak otot kaki,biasanya menggunakan tes yang disebut? Untuk mengetahui kekuatan daya ledak otot kaki,biasanya menggunakan tes yang…
Untuk mengetahui kekuatan daya ledak otot kaki,biasanya menggunakan tes yang disebut? Untuk mengetahui kekuatan daya ledak otot kaki,biasanya menggunakan tes yang…