posisi mendarat setelah menggantung yaitu
jawaban
Gerakan bergantung mengayun dengan dan mendarat di lakukan :
- Dilakukan teknik awalan, yaitu di mana harus lari terlebih dahulu sekitar 35 – 45 meter agar bisa siap – siap dalam melakukan loncatan.
- Selanjutnya terdapat tekinik tolakan, dimana gaya tolakan ini dilakukan dengan satu kaki sebagai tumpuan agar loncatan yang dihasilkan akan tinggi.
- Setelah gaya tolakann dapat di lakukan teknik posisi melayang, dimana badan dan tangan harus diusahan melayang di udara, agar ketika lompotan semakin tinggi.
- Teknik pendaratan, dimana teknik ini dilakukan dengan mendaratkan dengan kedua kaki di tanah setelah melayangkan tubuh
Penjelasan:
Gerakan bergantung mengayun yaitu gerakan yang dilakukan di cabang olahraga lari.Dimana peserta yang akan melompat terlebih dahulu menggunakan teknik – teknik bergantung dan mengayun. Teknik ini agar menghasilakan lompatan yang tinggi dan jauh.
