pengangkatan paha yang benar saat lari jarak pendek adalah

pengangkatan paha yang benar saat lari jarak pendek adalah

A. Tinggi C. Sedang
B. Rendah D. Sangat rendah

jawaban

A tinggi

Dalam olahraga lari jarak pendek, ketika kita akan melangkahkan kaki untuk berlari, bisa mengangkat paha tinggi yang bertujuan untuk melangkahkan kaki selebar mungkin dan mendapatkan kecepatan secepat mungkin. Ketika melakukan gerakan lari, pastikan kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus, dengan cepat lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan.

lari jarak pendek atau lari sprint adalah lari yang menempuh jarak antara 50 m sampai dengan jarak 400 m atau bisa disebut juga lari jarak pendek itu adalah berlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang harus ditempuh,atau sampai jarak yang telah di tentukan.pelarinya juga sering disebut sprinter.

Baca juga  senam irama akan bermanfaat apabila dilakukan dengan